Добро пожаловать на сайт

МАДОУ "Детский сад комбинированного вида №29" г.Тобольска

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)2009?

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. СОБЛЮДАЙТЕ ГИГИЕНУ

Часто мойте руки с мылом.
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте поездок и многолюдных мест.
Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.
Не сплевывайте в общественных местах.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009?

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:
• высокая температура тела (97%),
• кашель (94%),
• насморк (59%),
• боль в горле (50%),
• головная боль (47%),
• учащенное дыхание (41%),
• боли в мышцах (35%),
• конъюнктивит (9%).
В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:

Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.
Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Федеральная служба по надзору в сфере защиты
прав потребителей и благополучия человека

В период эпидемий (особенно при опасных разновидностях гриппа) необходимо:

— соблюдать режим дня, не переутомляться, избегать физических и умственных перегрузок, спать достаточное время и полноценно питаться;
— делать утреннюю гимнастику, по возможности заниматься физкультурой;
— избегать как переохлаждений, так и перегревания детей, особен¬но детей младшего возраста;
— использовать индивидуальные или одноразовые полотенца, салфетки;
— во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками;
— регулярно и тщательно мыть руки минимум в течение 20 секунд перед едой, по возвращении с улицы, а так же после пользования общими предметами (ручка двери, перила в транспорте, тележки, продукты в супермаркетах и, конечно, денежные банкноты), в течение дня стараться не касаться носа и рта;
— часто проветривать помещение и проводить влажную уборку, спать с открытой форточкой, но избегать сквозняков;
— ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов), где из-за большого скопления народа вирус очень быстро распространяется. Если такой возможности нет — использовать маску;
— в период эпидемии рекомендуется полоскать горло не реже 2-3 раз в сутки;
— при заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату, назначить ухаживать одного из членов семьи;
— научить детей не подходить к больным ближе, чем на полтора — два метра.

ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ:

— изолировать ребенка от других детей (членов семьи);
— вызвать врача, не заниматься самолечением;
— исключить пребывание ребенка в организованном коллективе.

Что нужно знать об использовании масок? Рекомендации ВОЗ.

— если вы не больны, нет необходимости надевать маску;
— если вы ухаживаете за больным человеком, вы можете надевать маску при близких контактах с ним. После таких контактов необходимо незамедлительно утилизировать маску и затем тщательно вымыть руки;
— если вы больны и должны отправиться в поездку или находиться поблизости от других людей, прикройте свой рот и нос, используя маску.

Соблюдайте правила борьбы с гриппом,
требуйте выполнения их окружающими.
Этим Вы будете содействовать быстрейшей ликвидации вспышки гриппа!

МКУ «Управление по ГОЧС г.Тобольска» предупреждает о необходимости соблюдения мер безопасности и предлагает ознакомиться со следующими материалами:

1. Как избежать взрыва газа (скачать)
2. Памятка по правилам пожарной безопасности в период проведения новогодних праздников (скачать)
3. Угарный газ – угроза для жизни! (скачать)